Delmål oppnådd!

I dag da jeg sto opp var jeg veldig spent. Jeg har ikke fusket med treningen den siste uka og har klart mitt "stegmål" som det heter på svensk - se stegklubben i kolonnen til høyre. Steg = skritt. Jeg bruker heller ikke å fuske med treningen, det er vel heller andre veien at jeg strever for å se hvor mye over mitt mål jeg kommer. Men det er ikke dette delmålet jeg snakker om. Jeg har kommet ned til 75 kilo! Det er et delmål og jeg har nå 10 kilo igjen til min målvekt. Jeg har hatt det tungt med treningen den siste uka. Ikke det at jeg ikke både har satt ny personlig rekord og ellers hatt kjempebra treninger. Bare en dag som jeg var kjempesliten, men jeg har ikke gått ned så mye som jeg hadde trodd. Det begynner å bli vanskelig nå med maten og treningen, hvor mye jeg skal spise. Jeg kan ikke gå på å spise når jeg er sulten heller, for jeg kan godt være "mett" uten å ha fått i meg det jeg trenger... Vel, det ble ned 0,6 kilo i alle fall. Målet har vært 5 kilo i måneden og det har jeg klart. 15 kilo siden 8. august og 21 kilo siden 16. juni. 1. august var startdagen for selve slankingen. Før det var det bare "nedtrapping".
Ellers var dagen i går bare noe dritt, det positive var treningen. jeg brente 412 kalorier på 45 minutter på crosstrainern og jeg trodde ikke jeg skulle komme over 300. Trodde jeg var trøtt :P I blant tror man mye rart. Men grunnen til at dagen ikke var til behag var den jæ...la klokkestillinga. Jeg hater virkelig den! Ungene blir helt rare, dagen blir altfor lang og jeg får VIRKELIG ikke sove noe ekstra! Nei, den som fant på det der var en sur gubbe som ikke kunne få barn! Lysere må mårran! Huh! Jommen sa jeg smør! Drittprat!
Nåvel, nå har jeg fått sagt det. Og med det sagt, ha en flott mandag!

For et....

flow! I går ble det ikke slik som jeg hadde trodd- tungt å trampe crosstrainer. Til tross for at jeg har gått ned i vekt fra forrige uke, og hadde endret instillingen på crosstrainern (det innebærer at man må trampe lengre og fortere for å forbrenne samme kalorier) - så satte jeg ny personlig rekord! Det føltes kjempebra. Og det deiligste er at jeg ikke er heeeelt pumpa etterpå! Jeg har faktisk energi igjen, noe som forteller meg at jeg kommer til å klare en time den dagen jeg bestemmer meg for det :)
I dag var jeg å henta min kjære sønn i barnehagen og han hadde sovna etter klokka ett (hentes 14.15). så det var en som var trøtt. Han våkna nemlig kl 6, så han var nok overtrøtt. De vanlige frøknene hadde gått på kurs kl 12 og da kom det vikarer. Så akkurat den dagen da han ikke hadde trengt fremmede som skulle legge han så ble det sånn... trist for han er kjempetrøtt og det kommer til å bli en lang ettermiddag og kveld...

Hviledag

Det hadde jeg i går, hvis man kan kalle støvsuging og rydding for hvile :D Men noen ganger er det faktisk det. I alle fall avkobling fra barnemas... Men hovedsaken til at jeg kaller det hviledag er fordi jeg ikke kjørte noe pass på crosstrainern i går. Jeg trener 6 dager i uken, enten på den eller med å gå tur og i dag hadde jeg min hviledag. Jeg har bestemt at både jeg og min kropp trenger det ;) Men det er vanskelig å gjennomføre. Jeg var pigg i går kveld og hadde spring i beina. I dag derimot er jeg kjempetrøtt, så hviledagen hadde trengt å være i dag...Men sånt ve tman ikke på forhånd, så det er bare å bit ei det sure eplet. I kveld blir det crosstrainer. Kanskje er det ikke så tungt som jeg tror det blir? Noen ganger er det sånn også.
I går fikk vi pakken med masse krydder som vi har kjøpt fra england, med indiske krydderpastaer. Alt var helt selv om det var i glass! Kjempebra pakka! Hvis noen leter etter indiske krydder er denne siden å anbefale:
Spices of india
Nå skal jeg lage mat, i dag blir det chicken bhuna! Nam, jeg gleder meg!!!

Minus 20 kilo!!

Nå har jeg endelig gått ned 20 kilo, og har 11 kilo igjen til min målvekt!
Det føles kjempedeilig, jeg er i bra form, har økt til 45 min på crosstrainern, som jeg hadde vanskelig for å tro at jeg skulle klare. Vel, klare i noe videre tempo da.... Men det har gått over all forventning. I går trampa jeg bort over 400 kalorier på 45 minutter og DET er jeg stolt av!
Det har kommet nattefrost nå, og en del frost på dagen også, så jeg er ikke like sugen på å gå ut å ta en tur, men crosstrainern fungerer fint den. Og tror den brenner mer kalorier på mindre tid dessuten.
Nå er det helg og det betyr at mannen jobber og det er fullt opp med barna. Storesøster er på besøk hos noen nabojenter så det er bare meg og gutta hjemme. Middagen er snart klar, bengalsk kjøttgryte med ris. Så arrivideci :)

Muskler veier mer enn fett ?!

Den siste uka har jeg gått ganske mye og ganske langt, samt trenet endel ganger på min crosstrainer. Jeg veide meg i mårrest - og vekta var densamme som på mandag. Jeg har ikke spist mer enn jeg skal, og det kan kanskje være at jeg har spist for lite? Men har ikke gått sulten i det hele tatt. Det har blitt mer enn 10000 skritt hver dag, rundt 13000 skritt. En dag gikk jeg nesten 18000 skritt! Så jeg har jo rørt masse på meg. Men da slo en tanke meg: Kan det være slik at jeg denne uke har byggd muskler? Ikke vet jeg, men det føles som om kroppen har blitt mindre. Veiedag er jo først på mandag, så jeg får vel vente å se hva resultatet blir. Blir bare litt snurt når jeg gikk ned hele 2 kilo forrige uke, og da trenet jeg ikke like mye som denne uka.
Vel vel, så lenge man ikke går opp så. Og jeg har ikke syndet med maten heller...
Lurer på om jeg må komme meg på en butikk nå og kjøpe noe nytt undertøy? Har så lyst, men er egentlig unødvendig, siden det kommer til å bli for stort snart igjen. Er bare så sugen på noe nytt nå! Jeg får vel bare smøre meg med tålmodighet.

Veiedag

I går var det veiedag. Vekta viste 77,3 kilo - ned 2,o kilo siden forrige uke! Jeg mosjonerte alle dager i forrige uke - var ganske mye ute å gikk turer på ca en time, ikke så mye crosstrainer i løpet av uka, men den fungerer finfint når jeg bruker den:)I går kveld var jeg ute å gikk en time med ei venninne. Kan ikke huske sist jeg gikk en så lang tur så seint på kvelden. Det var herlig forfriskende! Jeg det ble mer enn 13700 skritt i går, som motsvarer drygt en mil.
I dag har eldstemann våknet klokka fem, så det er bare å bite i det sure eplet.... Jeg er såååå trøtt!

Nå nærmer det seg!

Det nærmer seg nærmere bestemt en vektnedgang på 20 kilo! Jeg har under 2 kilo igjen til jeg har gått ned 20 kilo. Det er fantastisk! Jeg har aldri vært i så god form, eller følt meg så fysisk bra som nå. Jeg er ikke like sterk i armene som når jeg var yngre, men det får komme med tiden. Jeg har i alle fall fått en bra kondis og mye mer ork! Jeg går stort sett mer enn 10000 skritt hver dag, med mindre jeg har sovet superdårlig og ikke har mulighet til hvile på dagen. Skrittelleren er jeg glad jeg fant fram, for den er en trigger som gjør at jeg vil få til å gå de 10000 skrittene eller mer hver dag :)
Når jeg ser i speilet nå, begynner mitt gamle jeg å vise seg og klærne som jeg ikke har fått brukt, passer en etter en, og mange andre har blitt altfor store. Deilig! Når jeg er ferdig skal det innhandles ny garderobe, det er i alle fall sikkert! Da har jeg fortjent det. Og jeg skal fortsette å opprettholde min trening sånn at jeg i alle fall aldri havner så høyt i vekt igjen, ikke engang om jeg blir gravid igjen. Jeg har ennå 13 kilo til min målvekt, men jeg føler at jeg har det bra nå. Vekta raser, jeg trener, jeg er ikke sulten og da er ting som de skal :) Ha en kjempeflott lørdagskveld!